Benefícios da atividade física para os diabéticos

Praticar atividade física ajuda a controlar várias doenças, inclusive o diabetes.  Se praticada com regularidade, equilibra o sistema metabólico que sintetiza a insulina e diminui os níveis de glicose do sangue. Se exercitar também contribui com a redução de problemas de saúde que acompanham o diabetes  do tipo II como a obesidade, o sobrepeso, os níveis altos de triglicérides e a hipertensão. O recomendável para quem já tem a doença instalada, depois de  consultar um médico,  é combinar exercícios de força e aeróbicos.

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